Workshop: Emoční restart

Workshop Emoční restart je zaměřen na to, jak projít skrze negativní emoce, nepopírat je a naučit se je chápat. Tímto procesem se učíme nepovažovat emoce za nepřátele, ale jako příležitost k růstu a sebeuvědomění.

Co nás workshop naučí?
- Pochopit a zpracovat negativní emoce.
- Naučit se vnímat a rozvíjet pozitivní emoce, které již máme v sobě.
- Odstranit překážky bránící prožití lásky a pozitivních emocí.
- Zůstat sami sebou i v těžkých chvílích a podporovat sami sebe.

Emoční restart v Říjnu
Na tomto workshopu vás čekají odpojující emoce. Možná si řeknete, co jsou to odpojující emoce a co do nich spadá? Jsou to všechny emoce, které způsobí v člověku okamžité odpojení a ztažení z reality do svého vnitřního světa, kdy při pohledu na člověka se zdá být jako by duchem nepřítomný, mimo.

Ve chvíli odpojení lidé utečou do sebe k vůli tomu, že situace, která se děje kolem nich je tak moc nepříjemná, neunositelná a zraňující, že zůstat otevřený a vnímavý vůči sobě nebo druhým, by znamenalo způsobit sám sobě obrovskou bolest a zranění.

Co se na tomto workshopu budete učit

- Rozpoznat odpojující emoce.
- Naučíme se s nimi pracovat a nevyužívat útěkové strategie k tomu, aby se člověk odpojil a uzavřel do svého vnitnřího světa.
- Probereme si všechny možná rizika, které hrozí ve chvíli, kdy člověk používá odpojující emoce. Jak to působí ve vztazích, jak to nabourává vztahy a ničí je. Také se podíváme na to, jak vůbec vznikne ten prvotní okamžik, kdy se člověk naučí sám od sebe odpojit a utéct.
- Podíváme se i na to, jakým způsobem se dá v daný okamžik ohrožení dá nespadnout do emocí odpojení, ale naopak jak je vyřešit, čelit jim a ochránit se jiným způsobem, než ztažením se, uzavřením a odpojením.
- Podíváme se i na hlavní potřebu, která v okamžiku odpojení není u člověka naplněna a proto se člověk odpojí, uzavře stáhne, přestane komunikovat.
- Podíváme se na signály, jak rozpoznáte na sobě, nebo na druhých, že se člověk odpojil a prožívá tyto emoce.
- Popíšeme si jak lidem pomoci z odpojení ven.
- Metody, které vám pomohou, příklady ze života skrze které lépe pochopíte, sdílení lidí a svých příkladů, se kterými se můžete ztotožnit a nechat se tak hlouběji vtáhnout do procesu práce ze sebou, vhledy, uvědomění a sounáležitost skupiny, vytvoří takový pocit bezpeční, ve kterém se můžete otevřít a pojmenovat cokoliv. Přijďte se sami přesvědčit a využijte pár posledních možností navštívit s námi workshop emoční restart, protože již brzy skončí.