Individuální práce s dechem

Učím klienty pomocí práce s dechem regulovat jejich vnitřní energii, prožívat stavy klidu a rovnováhy nebo síly a vitality. Společně vytvoříme bezpečný prostor pro vaše prožitky, například pomocí doteku. Pomůžu vám navázat kontakt s vlastním dechem, jeho rytmem a proměnami. Vědomé dýchání vám může pomoci zažít pocit bezpečí a přijetí i beze slov, dostat se blíž k vlastnímu prožívání. Pomocí kontaktu s vlastním tělem, rytmem dechu a jeho regulací se můžete naučit uklidňovat nebo naopak získávat energii a cítit se jí naplněni. Před vlastním dýcháním krátce promluvíme o vaší aktuální situaci a vytvoříme záměr pro následující práci. Vlastní dýchání probíhá téměř beze slov, komunikujeme většinou pomocí doteku a gest a soustředíme se na prožitek. Vy si řídíte, co se bude dít. Před koncem sezení si necháme krátký čas na společné zpracování zážitků. Celé sezení trvá hodinu a půl.

Pracuji jako experimentální psycholog a kognitivní neurovědec a zajímám se o techniky osobního rozvoje a sebepoznání. Absolvoval jsem přes sto dní sebezkušenostních seminářů zaměřených různými směry včetně meditace, tantry nebo dechu, navštěvoval jsem potní chýše a mužské kruhy. Mimo jiné jsem objevil dech jako metodu, pomocí které mohu získávat energii nebo se naopak uklidňovat, intenzivně prožívat svoje emoce, nebo prožívat podporu ostatních. Používám každodenní meditaci ke kontaktu se sebou a svým dechem. To vše mě dovedlo až k výcviku Dech Existence u Bhagata, kde jsem během více než 300 hodin zažil mnoho z toho co prožívání a regulace dechu jako metoda nabízí. Svoje zkušenosti budu rád předávat dál a pomáhat někomu dalšímu se s dechem blíž seznámit.